Správy
Datľový prášok sa vyrába z celých sušených datlí, takže recepty osladí inak ako kryštálový cukor. Zistite, ako ho používať pri pečení, do smoothie a granoly, aké množstvo cukru ním najskôr nahradiť a kedy môže byť lepšou voľbou datľová pasta.
Vysoký podiel bielkovín nehovorí, aký sýty pocit vám tyčinka poskytne. Zistite, ako pri výbere proteínovej tyčinky spolu pôsobia bielkoviny, vláknina, tuky, veľkosť porcie a chuť.
Máte po sladkostiach bez pridaného cukru pocit nafúknutia? Zistite, čo skontrolovať na etikete, ako rozpoznať bežné sladidlá a prečo záleží na veľkosti porcie a opakujúcich sa vzorcoch.
Najnovšie a najlepšie
Tekvicové lievance so škoricou, tekvicovým maslom a chrumkavými semienkami. Zistite, čo tekvica a jej semienka prinášajú do vášho jedálnička, s praktickým vysvetlením betakaroténu, minerálov, bielkovín a vlákniny.
Sladká tekvica, opečená mrkva a jemný karfiol podávané teplé s krémovou arašidovou omáčkou. Jednoduchý plech jesennej zeleniny, ktorý si môžete vychutnať ako prílohu alebo z neho pripraviť večeru s ryžou a tofu.
Jablkové dezerty sa dajú ľahko pripraviť bez pridaného cukru, ak začnete so zrelým, prirodzene sladkým...
